April

Silva Juniorcup & Elitserien - Tävling - Växjö.

  

Silva Juniorcup & Elitserien - Tävling - Växjö.

Teknikträning - Träning - Järlagården. Ansvarig:Gruppledarna
påsklov för många- härligt! då finns det mycket tid till att träna teknik. Samling Järlagården som vanligt 18:00. Var snabba upp till salen för samling och information. Dagens träning för alla grupper sker i området kring Björkhagen. Läs mer i PM nedan. OBS att det idag även finns en lite lättare, vanlig bana för vuxna motionärer.
   PM-6april-allaungdomsgrupper.doc

Teknikträning - Träning - Samling Järlagården - träning Ulvsjön.
Teknikträning för Orangeviolett grupp samt eliten. Träningen är i Ulvsjöområdet. Samling Järlagården prick 18:00 för utdelning av kartor och transport till träningsområdet. OBS! kom ihåg att anmäla dig till arrangemanget på hemsidan så du säkert får en karta!!
   PM-8april-JunoSen.doc

Tullinges nattuggla - Tävling - .
Perfekt möjlighet att få springa nattorientering innan tiomila
  http://tullingesk.se/index.asp?z=2185

Järlagården bokad kl 10-13, Stockholm Multisport- Uthyrning av Järlagården - . Ansvarig:Micke Hanell, Stockholm Multisport
Tema orientering & träning. Träningsupplägg för att klara en multisporttävling. Vi går igenom hur orientering för multisport brukar fungera. Träningspass med löpning och multisportnavigering.
  

SM Ultralång - Tävling - Ronneby.
Silva Juniorcup & Elitserien
  

Granskogsloppet - Tävling - .
Extrainsatt närtävling arrangerad av Järfälla OK. Start mellan 10-12. Tre banlängder. Anmälan på plats.
http://www.jarfallaok.se/admin/news.php?action=readnews&id=572  

Styrketräning och barngympa - Träning - Järlahallen. Ansvarig:Maria Andersson
19.00-20.00 Allmän styrkegympa med Maria Andersson för alla Järlas medlemmar från 13 år och uppåt. OBS! Ingen barngympa! Slut för säsongen.
  

Järlagården, Stockholm Multiport, möte kl 17.30 - Övrigt - . Ansvarig:Björn Völcker/ C Skogholm
planeringsmöte på måndag 12/4 kl 17:30 och framåt
  

Teknikträning - Träning - Järlagården - Lovisedal.
Idag blir det teknikträning i skogarna öster om Lovisedal. yngre ungdomar håller sig kring Skogshyddan och äldre ungdomar och elit springer i skogarna söder om Erstavik. För mer info - se PM nedan. Lättare bana för vuxna motionärer finns! Var i tid till Järlagården, 18:00, och samlingen!
   PM-13april-grnvitsamtgul.doc

Natt KM - Tävling - Samling Tenntorp. Avstånd till start ca 1000 m. Ansvarig:Tapani Mattus
Natt KM för klasserna HD16, HD20, HD21, HD40, HD50 och HD60 (Fem banor: ca 3,5 - 10 km). OBS! Utdraget mål! Omklädnad och soppa på Järlagården.
  

Kolmården Medel - Tävling - .

  

Kolmårdskavlen - Tävling - .

  

Styrelsemöte - Övrigt - Järlagården.
18 - 21
  

Styrketräning och barngympa - Träning - Järlahallen. Ansvarig:Maria Andersson
Säsongens sista styrkegympa! Kl 19.00-20.00 Allmän styrkegympa med Maria Andersson för alla Järlas medlemmar från 13 år och uppåt. OBS! Ingen barngympa - Nybörjarkurs vid Järlagården istället
  

Tiomilarepet - Tävling - . Ansvarig:OK ÄÖ
Nationell tävling, 2-mannastafett. Ersätter ordinarie träning för HD14 och uppåt
  

Teknikträning för yngre ungdomar - Träning - .
för grönvit och gul grupp samling som vanligt på Järlagården 18:00. Idag blir det bingoorientering, se mer i PM nedan.
   PM-20april-grnvitogul.doc

hittaut-träning - Träning - .
För alla som inte springer 10-milarepet rekommenderas orienteringsträning med hittaut:s checkpoints. Det finns 31 checkpoints i skog inom cirka 2,5 km från Järlagården. Kombinera egna banor. Kartor finns på Järlagården.
  

Testlopp Sprint (Elitsamarbete) - Elit - .
Dax för ett ypperligt tillfälle att förbereda sig för vårens viktiga sprinttävlingar i samarbete med Lidingö och Järfälla. Anmälan på hemsidan senast den fredag den 16 april. Kom ihåg att ange SI-nummer. Se utförligare inbjudan nedan
   Inbjudan-sprinttest.pdf

Elitträff/Tiomilaträff kl 18-21 Järlagården - Elit - Järlagården 18.00.
Uppsnack, information, kartsnack, mat, terrängsnack, teamövningar, stämningshöjare, laddning, förberedelser. Träning innan för de som vill.
  

Teknikträning - Träning - .
Teknikträning för Orangeviolett grupp . Träningen är i Ågesta, samling parkeringen prick 18:00 för utdelning av kartor. Gör upp med någon ledare om du behöver hjälp med skjuts. OBS! kom ihåg att anmäla dig till arrangemanget på hemsidan så du säkert får en karta!! Kolla ävem PM nedan
   PM-orangeviolett-22april.doc

Natt-SM - Tävling - . Ansvarig:Tjällmo-Godegård
Arrangör Tjällmo-Godegård.
  

Ravinenträffen - Tävling - . Ansvarig:OK Ravinen
Nationell medeldistans
  

Järlagården bokad, lör em - sön fm - Uthyrning av Järlagården - . Ansvarig:C.Skogholm
Bokad av medlem - Ola Henriksson
  

Stigtomtakavlen - Tävling - .
3 Nattsträckor för H17. Järla deltar med två H17+ två D17 lag.
  

Söders Orientering - Tävling - . Ansvarig:Söders SOL
Nationell långdistans

Stigtomtakavlen - Tävling - .

Orienteringskurs - Övrigt - Järlagården. Ansvarig:Fredrik Brandhorst
Orienteringskurs för nybörjare. Barn, ungdomar och vuxna. Järlagården kl 18.00 - 19.30.
kurs_10.asp  

Telnikträning och Tiomilainformation - Träning - Järlagården kl 18.00.

Luffarligan arrangeras vid Järlagården - Övrigt - . Ansvarig:Nisse Nilsson
kl 07-15
  

OBS Ingen Terräng-KM i kväll - Träning - .
Terräng-KM på "Espens & Axels testbana" är framflyttad till måndagen den 31 maj. Anmälan på anmmälningssidan
http://www.jarla.com/jarla_ny/medlem.asp  

Norrköpings AIS - Tävling - .
Elitseriesprint i Norrköping
  

hittaut.nu
– motions- och friskvårdsprojekt
för alla!

Missa inte bloggen!

Hyr vår klubbstuga!

Karta över hela Nackareservatet med hembygdsinfo, 110:-

Karta över Tyresta / Åva Norra 100:-

Nacka-
orienteringen!
Fyra gånger under
maj - sept 2010.

Rätt som det är
så är vintern här.
Var förberedd! skidvallning.se