Tisdagsträning

Tisdagsträning för hela klubben.
Samling 18.00 på Järlagården. Var där i tid det blir snabbt mörkt!
17+: 25-mannaträning. Gafflade orienteringsintervaller. Långa banan 5,7 km, 5 intervaller, Korta banan 3,8 km, 3 intervaller. Parkering vid Tenntorp. Glöm inte parkeringspengar!
Orange: Orienteringsbana från Tenntorp, 2,9 km.
GulVitGrön: Kortare bana som man springer om flera varv för att se hur mycket, var och hur man kan förbättra sin tid.

Efteråt dusch, bastu och soppa.