Intensivkurs för vuxna i samarbete med SISU Idrottsutbildarna 28-29 augusti 2021

En kurs för dig som vill ta steget utanför den vanliga löprundan och gärna få lite lera under skorna! År 2020 arrangerade vi tre mycket lyckade pandemianpassade kurser i april, juni och augusti. För första gången erbjuder vi nu en variant med “guldkant”. Vi använder då Skepparholmens fina anläggning och vår nyritade Orminge-karta där Skepparholmen ingår. Vi följer självklart gällande rekommendationer från myndigheter och Svenska Orienteringsförbundet.

För vem?
Från 17 år, inga förkunskaper krävs. Teori varvat med praktiska övningar där erfarna orienterare coachar i mindre grupper. 

När?
Preliminära tider 2021lördag 9-21, söndag 9-15

Hitta till kursen
Skepparholmen, Franckes väg, 132 39 Saltsjö-Boo.
Det går SL-båtar till Hasseludden och busshållplatsen heter Hamndalsvägen (Nacka).

Klädsel och utrustning
Teoridelarna kommer att vara inomhus. De praktiska momenten kommer att vara fokuserade på orienteringsteknik, snarare än löpning. Ta med kläder efter väder. Notera dock att man vid orientering alltid har långbyxor. Välj också ett par bekväma gymnastik-, trail- eller ännu hellre orienteringsskor.

Kostnad och betalning
Avgift:  2650 kr. Inkluderar kurslitteratur, teori- och praktikpassen, frukost, lunch och middag lördag, frukost och lunch söndag samt medlemskap i Järla Orientering för 2021 (värde senior 750 kr). Om du sedan tidigare är medlem är kursavgiften 2350 kr.

Anmälan och mer information
Du anmäler dig löpande via denna länk till anmälningsformuläret

Antalet platser är begränsade. Först till kvarn gäller! Sista möjliga anmälningsdag är 28 juli.

Aktiviteter efter kursen
Efter kursens slut är du förstås välkommen att vara med i klubbens kommande aktiviteter. Vid klubbens tisdagsträningar kommer vi ha banor med svårighetsgrad som är lämpliga efter genomgången kurs.

Friska Nacka
Järlas motionsprojekt ”Friska Nacka” är mycket lämpligt som uppföljning av orienteringskursen. Läs mer om Friska Nacka här.

Här kan du läsa om kursen vi genomförde under våren 2019: Lyckad Intensivkurs för vuxna

Frågor? Kontakta intensivkurs@jarla.com