Tisdagsträning

Tisdagsträning för hela klubben.
Samling 18.00 på Järlagården. Tänk på att det skymmer snabbt så det är viktigt att komma iväg i tid!
H17+: Medeldistansbana med start voch mål vid Nackamasterna. Två olika längder; Långa 5,2 km. Korta 4,0 km.
Orange: Hållpunkt/stråkorientering. Start och mål vid Nackamasterna. 3,3 km lång.
Gul: Stafetträning med korta gafflade banor.
Grön/Vit: Bana med ledstångsbyte på sträckan.

Efteråt dusch, bastu och soppa.