Archives for januari 2023

Vinterserien på Järlagården

30 januari, 2023 by

I söndags avgjordes kalenderårets fjärde Vinterserie vid Järlagården. Järla Orientering stod som arrangör och arrangörsgruppen hade ordnat med fem olika banor på ”Nacken”, den delen av Nackareservatet som sträcker sig mot Hammarbybacken. Med 264 startande var det årets mest besökta Vinterserie då deltagarantalet var ett fåtal högre än förra veckans ”deltävling”.

För de som inte känner till konceptet så är Vinterserien ett arrangemang under januari, februari och mars som snurrar runt bland söderklubbar. Det är ett tränings/tävlingstillfälle på söndagar med uthängda kontroller och flera olika banlängder och svårighetsgrader. Läs gärna mer på Vinterseriens egen hemsida och ta del av resterade programmet för denna vintersäsong. Se länk här

Åter till Järlagården. Längsta banan mätte 7200m och kortaste banan uppgick till 1700m. Alla banor går att hitta här samt fullständiga resultat och sträcktider går att hitta här och här. Från klubben var det utöver arrangörer även 12 deltagare som sprang de olika klasserna.

…

Vinterserien tar nu ett uppehåll pga att nästa helg arrangeras inomhusorientering i Stockholm. Den 12 februari finns det åter chans att springa orientering med lite tävlingskaraktär vid Kärrtorps IP. Ta chansen att slipa på tekniken inför säsongen!

Ett stort tack till Erik M, Gustav E och Sara H som höll ställningarna på Järlagården. Ett lika stort tack till Gustav N, Per L och Håkan H som skötte (kontroll)ställningarna i skogen.

Filed Under: huvudnyhet

Järla Orientering förlänger samarbetet med Atrium Ljungberg

19 januari, 2023 by

Nu är det klart att SICKLA (Atrium Ljungberg) fortsätter att vara huvudsponsor för Sicklaloppet 2023. Järla Orientering har arrangerat Sicklaloppet i samarbete med SICKLA sedan 2010 och loppet lockade under 2022 över 1400 löpare.
 
Vi är väldigt glada att fortsätta samarbetet med SICKLA. Det ger oss finansiella och praktiska grundläggande förutsättningar för planering och genomförandet av löpfesten för barn, ungdomar och vuxna. Under 2022 fick vi äntligen genomföra ett lopp fritt från pandemirestriktioner och vi utvecklade även Sicklaloppet med ett mycket uppskattat 5 km lopp. 
 
“Tillsammans med SICKLA ska vi återigen se till att Sicklaloppsdagen och arenan på Markusplatsen blir en riktig folkfest”, säger Michael Ahlquist, ordförande i Järla Orientering.
 
Sicklaloppet kommer att arrangeras den 17 september. 
Anmälan är öppen, se sicklaloppet.se
 
 
Filed Under: huvudnyhet

En stortå och ett långdistansprojekt

15 januari, 2023 by

Efter ett tävlingsår som började starkt blev det ett sämre slut resultatmässigt för Järla Orienterings främsta svenska orienterare på herrsidan. På SM-natt i Godegård på gränsen mellan Östergötland och Närke sprang klubbens nattspecialist (förlåt Olle!!) hem ett silver och en knapp månad senare vann han ytterligare en silvermedalj då SM i knockout-sprint gick av stapeln på Hisingen i (eller utanför?) Göteborg. Med två sjundeplatser på SM-ultralång respektive O-ringen hade Jens presterat fina resultat under både vår- och sommarmånaderna.

Höstsäsongen blev inte lika lyckad och varken lång- eller medeldistansen på SM blev någon resultatmässig succé. Nu siktar Jens på att lämna fjolåret (och artikelförfattaren i Sverigelistans ranking) bakom sig och förhoppningsvis bli kvitt sin skadeproblematik med sin ena stortå. Både vad gäller hans deltagande i projektet och hans stortå berättar Jens mer om nedan.

Sverigelistan. Jens håller undan.

Grattis till platsen i långdistansprojektet! Du ansökte om att vara en del av projektet och fick en plats. Hur gick tankarna i samband med att du fick höra om projektet?

»Tack! Fick höra planerna om projektet 2021, syftet var att lyfta Sverige inom långdistans där vi länge legat efter på herrsidan. Blev givetvis intresserad eftersom lång är min favoritdistans. När projektet väl drog igång i höstas behövdes det egentligen inte längre, då Sverige under 2022 hunnit ta både EM-guld och en drös topplaceringar på världscupen i Schweiz i just långdistans.«

Har du lagt dina tåproblem bakom dig? Vill du berätta lite kort om de problem som du har haft och hur de uppstod? 

»Omnämnd i träningsdagboken första gången 30 aug 2015 som smärta under stortån på lång-DM. Orsaken till smärta var vid det tillfället oklar, antagligen överbelastning och/eller slagit i den. Det kan lika gärna ha varit för trånga skor också. Mer och mer ömhet med åren och diagnostiserad med Hallux Rigidus 2021 som kortfattat innebär benpålagringar på stortåleden som gör den stel och öm. Opererade bort det december 2021 och har återfått nästan full rörlighet nu , men jobbar fortfarande på att helt få bort ömheten från operationen.«

Medaljörerna H21 SM-natt. Bild: Lars Rönnols.

Vad är största skillnaden mot tidigare? Vad är den största fördelen med att vara en del av långdistansprojektet och hur känner du att det kan lyfta dig och dina prestationer i framtiden?

»Framförallt är skillnaden att man delar upp träningen i kortare block, jämfört med ett standardprogram där man maler på under längre perioder utan full återhämtning. Just eftersom det är ett lite nytt upplägg är det bra att vi är en grupp som prövar på och diskuterar erfarenheter tillsammans.

Det går kort och gott ut på att i korta block om 3-4 dagar träna rejält, med de högintensiva passen i början när man är pigg och de lugna långa passen i slutet. Sen gäller det att återhämta sig fullt med någon/några vilodagar så att man kan börja nästa korta block lite starkare.

Jag tror väldigt starkt på själva träningsupplägget, bör kunna ge ett lyft och mer jämnhet i alla distanser.«

I projektet är det en projektledare (Peter Öberg) och tre tränare (Thomas Landqvist, Filip Larsen och Johan Röjler). Finns det någon av dessa du ser fram emot att arbeta tätt tillsammans med?

»Har haft nöjet att träffa alla tre och kan säga att det är fullfjädrade träningsnördar allihop, kunde inte bli mycket bättre alltså.«

Till sist. Det nya året har precis börjat och 2022 har vi lagt bakom oss. Vad har varit bättre/sämre under 2022 och vad önskar du dig allra mest under det nya året. Både inom orienteringsåret och i allmänhet.

»Fjolårets världscup gick väl på två av de sämsta tänkbara platserna med sprint i Borås och EM i Estland. Ser fram emot att i år komma tillbaka i form och förhoppningsvis få springa i Norge, Schweiz, Tjeckien och Italien. Tror att det kommer bli ett sagolikt bra år, precis som jag gör varje nyår.«

…

Vi tackar Jens för hans svar och önskar honom ett stort lycka till inför tävlingssäsongen!

Filed Under: huvudnyhet

Petrina går ett steg längre 2023

6 januari, 2023 by

Lena Olin har ringt in det nya året och nu har det börjat sätta sig någorlunda att året vi befinner oss i har slutsiffran 3 istället för 2. Mycket är detsamma för oss allra flesta men för en del klubbmedlemmar så innebär det nya året också ett avstamp mot en ny tävlingssäsong (även om det kan kännas långt bort just nu).

De som sitter klistrade vid orienteringsförbundets hemsida eller sociala medier har, mellan alla nyheter om skidorientering, säkerligen nåtts av nyheten om långdistansprojektet där tio landslagslöpare ingår; tre är nämligen tävlandes för Järla Orientering. Med utgångspunkt i det ska vi ta pulsen på Petrina Costermans och hur hon känner inför det som väntar 2023. (För alla icke-järlaiter som läser detta så är nödvändig bakgrundskunskap att Petrina är en av de nyss nämnda tre Järlalöpare som ingår i långdistansprojektet).

Grattis till platsen i långdistansprojektet! Du ansökte om att vara en del av projektet och fick en plats. Hur gick tankarna i samband med att du fick höra om detta? 

»Tack! Jag tyckte projektet lät spännande eftersom det testar nya upplägg & dessutom leds av många kompetenta personer som jag vet är duktiga på träningsupplägg. Långdistans är roligast enligt mig så det känns kul att lägga träningen mot det.«

Hur känner du att det kan lyfta dig och dina prestationer i framtiden? Vad är den största fördelen med att vara en del av långdistansprojektet?

»Det finns mycket bra tankar och personer i projektet så det som jag tycker är mest fördel är att kunna diskutera och bolla mycket med både tränare och löpare. Det är givande att höra olika perspektiv än bara sitt eget. Själva projektet är centrerat kring att träna ganska annorlunda än vad jag gör nu, men jag får anpassa mycket efter att ha varit skadad och framför allt för att få ihop vardagen.«

I projektet är det en projektledare (Peter Öberg) och tre tränare (Thomas Landqvist, Filip Larsen och Johan Röjler). Finns det någon av dessa du ser fram emot att arbeta tätt tillsammans med?

»Alla fyra inspirerar mig väldigt mycket. Jag tror att det är bra att tränarna har så olika bakgrunder för att kunna få fler perspektiv på hur projektet bäst fullföljs. Thomas har jag vetat är grym länge eftersom han är min tränare!«

Till sist. Det nya året har precis börjat och 2022 har vi lagt bakom oss. Vad har varit bättre/sämre under 2022 och vad önskar du dig allra mest under det nya året. Både inom orienteringsåret och i allmänhet.

»Orienteringsmässigt var jag skadad en stor del av 2022 så det bästa i träningen har varit att kunna börja springa igen. I övrigt har jag börjat plugga i Uppsala vilket är jättekul men också tar mycket tid. Till 2023 hoppas jag att jag håller mig skadefri och lyckas balansera orienteringen med min vardag i övrigt.«

…

Vill ni läsa mer om långdistansprojektet kan ni göra det här: https://www.orientering.se/utova-och-folj/nyheter/tio-orienterare-i-langdistansprojekt/ 

Söndag 16 april är det långdistanspremiär i Swedish League, deltävling #2. Tävlingen är förlagd i Valdemarsvik. Vi håller tummarna för att Petrina står på startlinjen då och slipper skador och sjukdomar under våren.

…

Inom kort kan ni förhoppningsvis läsa en till intervju med en av våra elitlöpare samt en presentation av en ny medlem i Järla Orientering från och med 2023.

Träna på!

Bild: Lars Rönnols

Filed Under: huvudnyhet