Det surrar kring Järlagården

Tillsammans med vår samarbetspartner Mälarenergi har vi nu ställt en bikupa i skogsbacken bakom skoterförrådet. Bina bidrar till ökad biologisk mångfald i området och vi gör en insats för naturens egna trädgårdsmästare. 

Mälarenergi stöttar både Friska Nacka (där det finns en checkpoint placerad i anslutning till bikupan), Sicklaloppet samt även Järla Orientering. 

Alla Järlamedlemmar har rabatterat elpris via Mälarenergi. Mer om det och övriga medlemserbjudanden finns samlade under ”Medlemsförmåner” på hemsidan.

Landslagsdebut för Petrina och Simon på Ungdoms-EM

I helgen avgjordes Ungdoms-EM, EYOC i Grodno, Vitryssland.


Efter imponerande löpning under vårens uttagningstävlingar var glädjande nog både Simon Frisk och Petrina Costermans uttagna i den åtta löpare starka svenska truppen. Det är väldigt roligt att klubbens löpare utvecklas och tar steg i sin utveckling vilket leder till att de får springa i landslaget. Jag (Erik) var med som ledare för det svenska laget.
På EYOC tävlar man både i H- och D18 samt H- och D16 men Sverige skickar endast deltagare (4 killar och 4 tjejer) till 18-klasserna. Programmet bestod av långdistans på fredag, stafett lördag och sprint söndag och totalt deltog 32 länder.

Under torsdagen var vi ute på Model Event på både sprint och långdistans för att se vad som skulle vänta på tävlingarna. Skogen bestod av tämligen grön terräng med mycket raviner något vi inte riktigt är vana vid från Sverige.

På långdistansen hade både Simon och Petrina en tuff dag i den gröna terrängen. Petrina slutade på 40:e plats medan Simon bedrövad gick hem efter en jättemiss i inledningen. Många i det svenska laget hade det tufft och det bjöds på många bommar.

-Vi sprang i en väldigt annorlunda terrängtyp och tillsammans med att springa i landslagströjan för första gången klarade jag tyvärr inte av detta mentalt denna gång,  jag blev väldigt nervös och stressad och gjorde bort mig totalt. Jag hoppas kunna dra nytta av denna erfarenhet i framtiden och hantera liknande situationer bättre då säger Simon efter helgen.
Resultat långdistans
Karta H18Karta D18

Inför lördagens stafett var det dags för revansch. Petrina var uttagen att springa andrasträckan i det svenska laget och fick ett kanonläge när Ebba Berglin (OK Orion) växlade i ledning efter förstasträckan. Petrina gjorde ett stabilt lopp med några mindre misstag och växlade som sexa i en klunga. Tilde Backlund (OK Södertörn) förde sedan in laget på en fin fjärdeplats!
Det svenska killaget med Philip Carlsson-Leo Johansson-Axel Elmblad sprang sedan hem ett brons.
Simon fick efter fredagens tävling springa i ett mixlag.

-Det är väldigt speciellt att springa dels i ny terräng, nytt land och i gulblå dress på samma tävling och jag tror att jag inte litade tillräckligt mycket på mig själv under loppet. jag var både stressad och missade mycket under långdistansen. Under stafetten bommade jag inte lika mycket men min kropp var riktigt seg och jag kände mig helt slut sa Petrina.

Resultat stafett

Tävlingarna avslutades sedan med en sprint i centrala stan. Simon sprang in på 63:e plats medan Petrina pga förkylning och feber inte kunde starta.
Resultat sprint
Karta H18

Även om varken Simon eller Petrina är nöjda med sina insatser under mästerskapet så tar de med sig mycket värdefulla erfarenheter till framtiden och de har definitivt visat att det kan komma fler möjligheter att springa internationellt.

-Trots att jag inte är nöjd alls med mina prestationer under tävlingarna tar jag med mig mycket bra inför framtiden. Jag känner att jag är många erfarenheter rikare och att det har varit en kul resa. Vi har fått besöka ett väldigt spännande och annorlunda land vilket bara det varit en cool grej att vara med om. Dessutom var det är väldigt härligt gäng som åkte iväg som bjudit på mycket kul mellan tävlingarna. EYOC är därför något jag kommer komma ihåg hela livet sammanfattar Simon resan.

– Resan till Vitryssland har varit både speciell och lärorik och jag kommer hem med många fina minnen. Bara grejen att vara där och träffa andra länder var häftigt!  Jag är jätteglad att jag fick åka, det har varit en väldigt rolig resa säger Petrina.

Och ja, det var ett litet äventyr att åka till Vitryssland. Flera roliga historier kan berättas senare.

Senare i sommar ska båda två åka på ett öppet JVM-läger som förberedelse inför nästa års Junior-VM i Turkiet.

Karro uttagen till VM

Karolin Ohlsson blev idag förhandsuttagen till att springa samtliga tre distanser (lång, medel och stafett) på VM som avgörs i norska Östfold 13-17 augusti.
Karro som både under förra året samt under årets värdetävlingar visat att hon tillhör världstoppen kan därmed förbereda sig för tävlingarna i lugn och ro på bästa sätt och kan ägna sig åt rehabilitering av den höft som under våren stört hennes träning och tävling.
Hon ”slipper” därmed springa de svenska VM-testerna 5-7 juli.
För Karro innebär det att hon för femte året i rad är uttagen att springa VM.

Till VM:s hemsida
SOFT:s nyhet om uttagningen

Fina resultat på rekordstor Jukolastafett

 

I helgen avgjordes den finska jättestafetten Jukola i Kangasala utanför Tammerfors. Även i år var det nytt rekorddeltagande med över 1700 damlag och 1900 herrlag och totalt över 20000 löpare.

Järla ställde upp med tre damlag där tyvärr Karolin Ohlsson fick lämna återbud för att komma tillrätta med en segdragen höftskada. Förhoppningsvis är hon åter i slag till VM i höst.
Förstalaget med Sara Sjökvist på startsträckan inledde kanonbra och Sara var in i tätklungan nån minut efter ledande Haldens SK. 
Bara någon minut senare stämplade Petrina Costermans i andralaget in som 29:a. För tredjelaget gjorde Filipa Rodrigues en imponerade startsträcka där hon från en av de sista startpositionerna i det 1700 damer starka fältet redan vid den första TV-kontrollen avancerat upp till 200 plats. Det fortsatte sedan och hon växlade som 132:a.
På andrasträckan inledde Anna Dahlgren-Rosén väldigt offensivt och var uppe som 5:a vid första TV-kontrollen innan ett litet misstag på en svår sluttning gjorde att hon halkade tillbaka något och växlade som 21:a. I andralaget fortsatte Elsa Jansson bra och förde upp laget till 25.a medan Åsa Sundström gjorde en fin debut i tredjelaget.
På sträcka tre tappade både Elin Hemmyr Skantze och Stina Haraldsson några placeringar efter några mindre missar men skickade ut schweizarna Sofie Bachmann och Dominique Bucher i bra lägen. 
Sofie som tidigare i veckan sprang världscupen i Helsingfors på ett fint sätt fortsatte att visa klass och förde upp laget till en slutlig 22:a plats medan Dominique sprang in som 47:a, nytt rekord för vårt andralag. Tredjelaget slutade 190. Där sprang Erica Edman och Hilda Mattsson de två avslutande sträckorna.
Bra resultat med tanke på förutsättningarna!

Resultat Venlastafetten

Även i herrstafetten fick Järla en väldigt bra start. Schweiziske Chamuel Zbinden sprang förstasträckan och sprang in som 19:e, bara sekunder från täten. Andrasträckan sprang David Bejbom och gjorde det väldigt bra fram till en förarglig treminutersmiss på nästsista kontrollen. Jens på den långa tredjesträckan hade inte riktigt den fysiska dagen efter en förkylning tidigare i veckan men höll placeringen och växlade som 38:a. På de kortare fjärde och femtesträckorna sprang Erik Berzell och Simon Frisk stabilt och förde upp laget bland de 30 första, en placering som Anton Nilsson och Alain Denzler på de avslutande dagsträckorna höll in i mål. 

Andralaget som drabbats av många avhopp slutade 271:a. Där sprang bland annat fyra av tjejerna som dubblerade.

Resultat Jukolastafetten 

Nästa år behöver man inte ladda pannlampan. Då går nämligen Jukola norr om polcirkeln i midnattssol i tomtens hemland Rovaniemi. Blir det fler Järlalag på plats då?

Henrik Hagwall först till 60!

Förutom äran vinner Henrik ett friluftsset från Naturkompaniet för att på kortast tid plockat Friska Nackas samtliga 60 besöksstolpar, grattis! Alla Järla-medlemmar har chansen att hänga på, den 20/8 lottar vi ut ett presentkort på 500 kr hos Naturkompaniet, varje stolpbesök ger en lott! Perfekt sommarträning, lägg upp dina egna rundor. Kartor finns i kapprummet på Järlagården!

SM-guld till Gunilla Kreiss

Hälsingehelgen med Veteran-SM 6-9 juni 2019
Vi var ett gäng som drog till Hälsingland för att försvara Järlas färger på Ultralång-SM, Veteran-SM och
Ösa-träffarna: Anna Dahlgren-Rosén, Petrina Costermans, hela familjen Hemmyr-Skantze, Ulf Bråsjö,
Gunilla Kreiss, Åsa och Johanna Sundström. Jag vet inte om jag någonsin var där någon gång på 80-talet
men det känns som om de där tävlingarna funnits länge. Nu har jag avverkat 5 tävlingar på 4 dagar och är
väldigt glad att vi åkte dit! För egen del blev det inga medaljer, de stod Gunilla och Peter för, men jag
tyckte att det var himla trevligt!
För 5 av de 6 tävlingarna hade de samma arena och man kunde gå till alla starter utom en dag då de
ordnade med buss. Första dagen var det Ultralång-SM samtidigt med Ösaträffen dag 1. De som tog sig i
mål på den tävlingen är värda särskilt omnämnande. I 34 graders värme, eller vad det var, försvarade
Anna och Petrina Järlas färger. Att komma i mål var en bedrift i sig men de lyckades genomföra loppen
bra också och slutade på en 9:e respektive 6:e plats i verkligt hett solsken.
Vi har nog aldrig sett så mycket sten i terrängen, eller på kartan, som på den förkortade medeldistansen.
Det fanns t.o.m. jättestenar som var konturritade på kartan! Det var verkligen svartprickigt och man fick
försöka tänka bort alla stenar för att se vad som fanns mer att läsa på. Sprinten var inne i Edsbyn och var
egentligen inte så tekniskt svår men man kan läsa fel på kartan i hastigheten ändå så det gällde att ha
koll på sina sträckor. Långdistansen var väldigt bra, men jobbig för de som hade start långt bort.
Medeldistansen bjöd på en del klurigheter då det gällde att ha koll på höjdkurvorna och kompassen och
hade man inte det kunde man komma väldigt fel.
För de som tältade eller campade på arenan fanns det möjlighet att köpa helpension och på kvällarna
erbjöds olika aktiviteter, t.ex. quiz där det deltog 50 lag med 5 pers i varje, fisketävling och
folkdansträning. Det var gångavstånd till en badsjö vilket var ganska nödvändigt eftersom det var så
himla varmt så man kokade efter man sprungit. Många tyckte förstås att det var ett problem med
värmen. En dag lyckades jag springa över en stor stig utan att märka det och sedan blev det förstås kaos i
den överhettade hjärnan och så var den tävlingen förstörd. En annan dag skulle vi upp på ett berg och
sedan var all ork slut så man knappt orkade ta sig över alla nedfallna träd och runt alla stenar så att man
kunde komma i mål.
Hälsingland i början av juni bjöd verkligen på en vacker bild av sommar-Sverige. Det vi undrade däremot
var hur de som bor där överlever tillsammans med alla myggor. Vi såg flera som löst problemet med ett
växthus där man kan sitta ”ute” men ändå hålla myggen borta. Åsa ser ut som om hon fått vattkoppor
eftersom myggen gillade henne. Mig åt de upp tillräckligt av i hennes ålder så jag klarade mig bättre nu.
Vi tältare hann också bada i Voxnan och hamnade på kalas i Bollnäs så vi känner oss mycket nöjda och
kommer säkert tillbaka! Vi kan också rekommendera alla andra att åka hit på dessa välarrangerade
tävlingar något annat år!

//Tältarna genom Johanna

Järla i blågult

27-30 juni är det EYOC i Grodno i Vitryssland. I år står planeterna på rad på ett sådant sätt så att Järla inte bara skickar en junior, utan vi levererar två juniorer till detta landslagsuppdrag. Fantastiskt kul! Grodno ligger precis intill den Polska och den Litauiska gränsen så en dåligt kalibrerad kompassriktning kan medföra en rejäl öststatsupplevelse. Vi hoppas att våra juniorer sköter sig på plats, landet de ska besöka är nämligen Europas minst demokratiska land (Wikipedia).

Har ni läst så här långt, och även hängt med i resultatlistorna i vår kan ni förmodligen gissa att det är Petrina Costermans och Simon Frisk som ska gratuleras, firas och följas under juni månad.

Grattis till uttagningen! Kan det vara så att målet för vårsäsongen är uppfyllt i och med detta?

P: Nja, som jag sa förra gången jag fick frågor om säsongen så har jag inte haft några resultatmål egentligen utan jag har mest fokuserat på att ha kul på tävlingarna och göra sånt som jag har tyckt varit roligt. Och då har det (ofta, iallafall) gått bra också! Men såklart är det sjukt kul att ha kommit med, jag har nog inte tänkt så mycket på det ännu så har inte riktigt fattat det.

S: Jag är verkligen jätteglad över att få chansen att springa EYOC, och jag ser verkligen fram emot att ge allt under tävlingarna. Detta är en dröm och ett mål jag har haft i tankarna hur länge som helst. Jag har typ fortfarande lite svårt att förstå att jag ska få chansen att vara med på ett internationellt mästerskap som detta, men det känns jättekul!

Vad gäller nu närmsta månaden? Är det fullt ös med träning? Ni anmäler er att köra dubbla sträckor på Jukola? Köra långpass på däck på jukolabåten hem?

Haha, jag ska nog inte köra så mycket mer än jag brukar men kanske träna mer backe och i grönområden eftersom det finns mycket sånt i Vitryssland. Dubbla sträckor på Jukola hade ju varit nåt ioförsig! Vad gäller Jukolabåten tror jag att jag kommer ha annat för mig…

Träningsperioden som väntar kommer att syfta i att försöka komma så väl förberedd som möjligt till tävlingarna. Planen är att åka till Jukola på träningsläger för att få in mycket träning, samt att träna på hemma.


Snart lämnar ni Sandviken där ni lever och frodas ihop. I sommar kommer ni hem till Nacka – vad är planerna? Ska det jobbas eller blir det träning i Nackareservatet som gäller?

P: För min del blir det lite jobb på Domarudden i sommar, men förutom det blir det nog mest träning och vara med kompisar & familj. Jag och Simon kommer nog spendera bra mycket tid ihop även när vi är borta från skolan i sommar, i och med Eyoc och Jukolaläger och så. Det blir kul! 😇 Ser fram emot att få spendera tid med Järla också, svårt att få till det när jag bor i Sandviken. Jag hoppas på en bra sommar helt enkelt!

S: Jag tror och hoppas att detta kommer att bli en bra uppladdning, även fast jag i sommar kommer sakna miljön jag har till vardags i sandviken, som likt min klubb järla har varit väldigt viktig för att jag har kunnat utvecklas som jag har gjort inom orienteringen. EYOC kommer garanterat vara en av mina högst prioriterade tävlingar i år, och jag ser verkligen fram emot att försöka springa så bra jag kan!

”Fan va nice!”

Fan va nice följt av lite fler svordomar. Ja, så lät det i lördags när Karolin Ohlsson bärgade sitt första individuella SM-guld på Rådhustorget i Hudiksvall. Ska man fira så ska man göra det rejält! Ni som följde tävlingen via livesändningen kunde höra kommentatorerna utbrista att det ”bara är att lyssna och hänga med” när Karro är i farten. Hängde med, det gjorde inte konkurrenterna och vi gratulerar Karro till segern. Avståndet till tvåan respektive trean skrevs till +0,22 och +0,50 sekunder. Att detta är hennes första individuella SM-guld säger en hel del om nivån på de konkurrenter hon har tävlat mot de senaste åren. Anna och Filipa (födelsedagsfirande dagen till ära) fick inte riktigt några resultatmässiga fullträffar men skuggar där bakom och det lovar gott!

Lite tidigare under tävlingen hade Petrina Costermans bärgat ännu ett SM-löv när hon slutade sexa i D18. I herrklassen var Jens Rönnols den bland herrseniorerna som drog det längsta strået bland klubbens löpare. Tyvärr för hans skull drog tio konkurrenter ännu längre strån och han hamnade därmed snöpligt utanför de tio bästa. Här och nu kan däremot undertecknad lova att dra något i grus om inte Jens nästa år letar in sig bland de 10 bästa på sprintdisciplinen. Erik och Anton fick, precis som Anna och Filipa, inte riktigt till det i finalen i H21-klassen. I kvalloppet skiljde det 2 sekunder till Antons fördel mellan de båda – i finalen var det ombytta roller och sex sekunder skillnad. Jämnt så det förslår! Mathias hade ett något tyngre kval, men visade i B-finalen att det fanns bra fart i buggarna inför söndagens sprintstafett.

När kalendern visade söndag förflyttade sig sprintcirkusen till gräddhyllan i Hudiksvall där sprintstafett stod på schemat. Ackompanjerat av Mattias Millinger som experkommentator på livesändningen kom vi stärkta från lördagens guld- och födelsedagsfirande. Förstalaget med Petrina, Erik, Jens och Karolin missade precis pallen och slutade fyra. Andralaget stod för en knall(eller väntat?!) när man tryckte in sig på tionde plats och blev därmed bästa andralag med klar marginal. Prestationerna rakt igenom var inget att klaga på. Stabila laginsatser och det är bara att hoppas att stafettformen håller i sig till Jukola som väntar om två veckor.

Järla åker hem till Nacka med SM-löv för båda lagen och det blev ett bra avslut på helgen. Extra grattis till Filipa och Mathias som tog sina första SM-löv i och med utfallet på söndagens stafett. Avslutningsvis – Tack till Lars Rönnols för fina bilder och Tack till Erik Mattsson för exemplariskt ledarskap under helgen.

Ett stort TACK!

Stort tack till alla funktionärer på Stockholms Brantaste!

I lördags arrangerade vi för tredje gången Stockholms Brantaste i Järlas regi – en grymt bra insats av alla funktionärer och deltagare!

Totalt fick vi 631 anmälningar till loppet och trots att vädret i maj har varit på den svalare sidan så var det drygt 500 löpare som kom till start. Nytt för i år var att vi hade en lagtävling, där den sammanlagda tiden av de tre bästa löparna räknades ihop. Bland löparna fanns både regerande banrekordhållare, världseliten inom orientering, Järla IF fotbollslag, kollegor, släktingar, vänner och andra som ville bestiga Hammarbybacken.

I damklassen vann regerande rekordhållare Yoie Bohlin som putsade banrekordet med fyra sekunder. I herrklassen vann Filip Dahlgren som precis missade banrekordet med två sekunder. I den könsneutrala klassen (ny för i år) vann Daniel Nissila. Alla resultat kan ni hitta här!

Det mesta gick smidigt under dagen, och vi löste de problem som kom vår väg. När instruktörerna som skulle hålla i uppvärmningen avbokade 30 minuter före start så sprang Mattias Millinger över Hammarbybacken och hämtade den rosa one-piece som Anna Dahlgren-Rosén sedan ledde uppvärmningen i. Vi fick också slut på medaljer, som var spårlöst försvunna! Och vi letade febrilt. Medaljerna har nu hittat sin väg tillbaka och kommer att skickas ut till de deltagare som inte fick en medalj.

Ja, även om vi var färre funktionärer än planerat så upplevde löparna det som ett välbemannat, välskött, och välarrangerat lopp. Ett fantastiskt bevis på vilken kompetens som finns i klubben!

Vi i arrangörsgruppen vill nu rikta ett stort tack till alla funktionärer – ni är fantastiska! Det är ni som gjorde deltagarnas dag till en rolig utmaning! Det finns en stor trygghet i att arrangera evenemang inom klubben och utan er insats hade det inte gått!

Stort tack och hoppas att vi ses nästa år igen!

// Arrangörsgruppen genom tävlingsledare Anna Johansson

Först till 60! Tävla och motionera i sommar med Friska Nacka!

Friska Nacka 2019 är nu i full gång med mer än 350 deltagare igång som redan besökt över 7000 stolpar. Nu släpper vi in alla klubbmedlemmar genom en utmaning:

Först till 60!

Vilken klubbmedlem blir först att plocka alla 60 stolparna på Sicklaön, i Orminge och Fisksätra? Utöver äran blir priset ett friluftsset från Naturkompaniet!

Sen erbjuder Friska Nacka perfekt motion och träning på egen hand över sommaren. Plocka stolpar och få vinstchanser, varje stolpbesök ger en lott. Den 20/8 drar vi en vinnare bland klubbmedlemmarna som får ett presentkort på 500 kr hos Naturkompaniet!

Kartan hittar du i entrén på Järlagården, registrera dig på www.friskanacka.se och använd QR-läsaren på mobilen vid besöken för att få din vinstchans!

All info finns på www.friskanacka.se!